6 bewährte Stressbewältigungstechniken
Es ist kein Geheimnis, dass Dauerstress schlecht für uns ist. Er bringt unser natürliches Gleichgewicht durcheinander und kann ein Katalysator für andere Gesundheitsprobleme sein. Unser autonomes
Menu
Menu
7 Tipps für mehr Entspannung am Arbeitsplatz
Selbst wenn du deinen Job liebst, kann er immer noch eine Stressquelle darstellen. Vielleicht sind bei dir Überstunden an der Tagesordnung, dein Arbeitspensum ist grenzwertig,
Weniger Stress, dank dem richtigen Beat
Hast du schon einmal etwas von Binauralen Beats gehört? Dann wird es Zeit 🙂 Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Binaurale Beats uns
Entspannung & Wohlbefinden aus dem Gewürzschrank
Was kommt dir als Erstes in den Sinn, wenn ich dir erzähle, dass Gewürze mehr können als einem Gericht den letzten Pfiff zu verpassen? Was
15 Tipps wie wir unseren Entspannungs-Nerv triggern können
Dir ist wahrscheinlich bekannt, dass ein Stressreiz zu einer biochemischen Explosion in unserm Körper führt. Adreanlin, Noradrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, um uns bestmöglich für
Im Außen gefangen, im Innen verloren
Heute gibt es einmal einen Beitrag der anderen Art. Weder bekommst du heute Quick-Tipps noch werde ich dir die Welt erklären. Es geht vielmehr um
